Viaggiare può essere stressante per chi soffre di celiachia, soprattutto quando si tratta di trovare cibo adatto durante il volo e nel paese di destinazione. Ryanair, una delle maggiori compagnie aeree low-cost in Europa, offre alcune opzioni per i viaggiatori celiaci, ma è importante prepararsi adeguatamente per assicurarsi un viaggio senza inconvenienti.
Ryanair e il bagaglio: alimenti per Celiaci
Prima di tutto, è essenziale conoscere la politica di Ryanair riguardo al trasporto di cibo a bordo. La compagnia permette ai passeggeri di portare i propri snack e pasti a patto che rispettino le normative sulla sicurezza aeroportuale.
Per i celiaci, questo significa che è possibile portare alimenti senza glutine confezionati in aereo, come barrette energetiche, crackers, e altri snack che non richiedano refrigerazione o preparazione speciale.
Quando si prepara il bagaglio, è consigliabile includere una quantità sufficiente di cibo senza glutine, soprattutto se il volo è lungo o se si prevede un’attesa prolungata in aeroporto. Anche se Ryanair non fornisce pasti specifici per celiaci durante il volo, avere i propri alimenti a portata di mano può evitare situazioni spiacevoli.
Considera anche del cibo aggiuntivo da consumare durante il soggiorno nel luogo he visiterai.
Consigli generali riguardo ad Alimenti per Celiaci su Ryanair: Per i voli brevi, potrebbero bastare alcuni snack semplici come frutta secca, noccioline senza glutine, o barrette. Per i viaggi più lunghi, considera l’aggiunta di prodotti più sostanziosi come sandwich senza glutine o insalate confezionate. Ricorda che tutti i liquidi, inclusi condimenti come salse o dressing, devono rispettare i limiti imposti dalle norme di sicurezza aeroportuale (non più di 100 ml per contenitore).
Prepararsi ad un viaggio per un celiaco: cosa sapere
Uno degli aspetti più critici del viaggiare con celiachia è conoscere la situazione del cibo senza glutine nel paese di destinazione. In alcuni paesi fuori dall’Europa, può essere difficile trovare opzioni senza glutine affidabili. Paesi come Cina, Russia e alcune aree del Sud America possono presentare sfide significative per i celiaci a causa della scarsa disponibilità di cibi senza glutine e della mancanza di consapevolezza sulla celiachia.
Lista di Paesi con difficoltà per i Celiaci
Ecco una lista approssimativa di paesi dove i celiaci possono incontrare maggiori difficoltà:
- Cina: Nonostante l’aumento di consapevolezza, i prodotti senza glutine sono ancora rari e la contaminazione incrociata è comune.
- Russia: Mancanza di etichettatura chiara sui prodotti e limitata disponibilità di alimenti senza glutine nei supermercati.
- Sud America: Anche se paesi come Brasile e Argentina stanno migliorando l’offerta, in molti luoghi rimane difficile trovare cibo adatto.
Viaggiare con Ryanair come celiaco richiede una buona dose di preparazione, soprattutto per quanto riguarda l’approvvigionamento di cibo adatto. Portare con sé una quantità adeguata di alimenti senza glutine può fare la differenza, assicurando un viaggio più confortevole e senza stress. Inoltre, informarsi sulla situazione del cibo senza glutine nella destinazione scelta ti permetterà di viaggiare con maggiore serenità, sapendo cosa aspettarti e come gestire al meglio il tuo regime alimentare mentre sei lontano da casa.
